Registered Psychotherapist (Qualifying)

我是一名安省注册心理咨询师（Qualifying)。作为一名心理咨询师，我相信来访者的身心中蕴含深刻智慧，而疗愈始于学会以关怀和好奇心倾听自己。

在 Ponder，心理治疗并不是“修正”你或努力成为别人。它是一个情感安全的空间，让你可以慢下来、反思，并重新与那些曾被忽视、压抑或淹没的自我部分建立联系。我们将一起温柔、尊重地探索焦虑、抑郁，以及跨世代创伤带来的常被忽视的心理压力。

我的治疗方法融合了 情绪聚焦疗法（EFT）、内在家庭系统（IFS） 以及 正念练习。这些方法帮助我们以专注和同理心面对你的内心世界，让你逐步培养清晰的自我认知、情绪韧性，以及更踏实的自我感受。我相信心理治疗可以成为一个回归真实自我的空间，我的角色是陪伴你，一步步找回那份本属于你的真实性。